Привет!!!
Я Надя - администратор этого форума.
Мы поговорим с вами о спорте.
Утром я встаю сразу за уроки, а зарядка?
Конечно надо делать зарядку что-бы быть гибким. Я бываю так, поделаю зарядку и всё .
Сначала упражнение на дыхание, прыжки, приседания, дотягиваться до пола и так далее.
Ребята делайте зарядку будети гибкими и здоровыми.
И ещё выходите на улицу по чаще, дышите свежим воздухом!!!
Стишок:
Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)